にしだまさあき

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からだは水

からだは水。

めぐりめぐり循環して

流れつづける水。

 

全身の何億何兆もの細胞に

必要な酸素や栄養を運び、

不必要な老廃物や

ゴミを回収している

水。water。

 

流れる水は澄んでいる。

流れのない水は濁ってゆく。

 

ひとのからだの約70%は水。

血液 リンパ液 脳脊髄液 体液

ほとんどが水。

 

どれもがいつも

よく流れていて

きれいであることが大切です。

 

筋肉は水流を促す

ポンプの役目。

血管は、水が流れるルート。

ホース。水路。

 

筋肉に疲労が溜まって

ねじれていたり

凝り固まっていると

ポンプ運動はできなくなり

ホースはねじれ、固まって狭くなり

水の流れが

じゃまされる。 

 

細胞たちに

必要な物資が届かず

不必要なものが

さらに溜まっていく。

 

だから筋肉をゆるめることは

ものすごく大切。

 

またかきます。